sábado, 30 de junio de 2012

Adidas Supernova Glide 4

González no pasa por su mejor momento espiritual. Vuelvo a pasar por un bache psíco-literario, que no mental, provocado por la falta de tiempo y quizás el excesivo calor humectante que jode cada uno de mis entrenamientos. Esta falta de inspiración, agravada por la desmotivación que sufro al encender el ordenador provoca que cada vez sean menos las veces que me veréis por el ciberespacio. Sinceramente o cambio el cuento o termino convirtiendo Espíritu González en un cansino y aburrido blog.

Para cambiar éste, voy a empezar a incluir fotos de mi mujer desnuda en la parte inferior del blog (ni de coña). Bueno, pues entonces os invito a que seáis pacientes conmigo. Sé que solo es un mal momento y que pasará pronto. Al menos, eso espero.

Aquí lo importante es estar motivado y no hay cosa mejor para subir el ánimo que realizar buenos entrenamientos e incluir en los mismos pequeños detalles o complementos. Es por ello por lo que hoy me he comprado unas nuevas zapatillas de entrenamiento. He optado por las Adidas Supernova Glide 4. La última talla 43 estaba esperándome escondidas y de oferta a 79 Euros. Además he tenido la suerte de que quien me las vendiera fuera el mejor atleta de Cartagena. Así que hoy no, pero mañana espero empezar a rodar con ellas. Rompo mi relación con Nimbus después de año y medio en el que han pasado por mis pies, las 11, las 12 y las 13. Sinceramente creo que Asics hace unas zapatillas muy bien amortiguadas pero tal vez, con menos días de vida que otras. Esto lo voy a poder comprobar cambiando de marca. Quizás me equivoque pero necesitaba este cambio y probar nuevas sensaciones de primera mano. Como soy un personajillo público, quiero agradecer a ASISC que no me hiciera ni puto caso con los emails que le envié.

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domingo, 24 de junio de 2012

Carrera Popular de Lobosillo (Murcia)

clip_image002En el primer paso por meta.

En la mañana del domingo he participado en la Carrera Popular de Lobosillo (Murcia) con una distancia de 9500 metros. 3 vueltas a un recorrido por las calles de la pedanía murciana, siendo testigo de excepción el sol que además hacía de diablo con más de 30 grados que horneaban sobre las 10 de la mañana. Los amigos de la organización han tenido en cuenta este detalle y ha sido una carrera perfectamente avituallada.

Mi carrera de las más discretas de mi personal temporada. 42’27’’, a 4’29’’ que me han relegado al puesto 44 de la general. Podría poner como excusa el calor, pero calor ha habido para todos. No le hice caso al entrenador y salí rápido de más en la primera vuelta. La segunda pagué la primera y me vi obligado a rebajar el ritmo, lo cuál me sirvió de descanso para poder salvar el ritmo marcado por el mister en la tercera y definitiva. Dos cosas positivas me dejan Lobosillo, una que a pesar de sufrir lo que no está escrito, llegándose a pasarse por mi cabeza la idea del abandono en la segunda vuelta, acabé con mucha fuerza y la otra que solo era un entrenamiento, una toma de contacto con el mundo de las carreras populares, el cuál ya estaba echando de menos y es que desde la Maratón en abril, no me había colocado un dorsal en una carrera de running, si bien es cierto que participé en una duatlón hará un mes.

En dos semanas intentaré participar en un 5000. Sería en la carrera de Aidemarcha, la cuál tiene su salida en San Javier y su llegada en Santiago de la Ribera y allí en las orillas del Mar Menor, el que suscribe, si corre espera estar más fino. Si finalmente me pongo el dorsal puede ser por dos razones: Una porque mis primos se den calabazas en el altar u otra porque aproveche las dos horas y pico típicas de cervezas entre la misa y convite de la boda para acercarme a San Javier a correr. Seguro que si lo hago será por este último motivo y porque estoy un poco colgado. Espero me perdone mi primo si llego a la celebración con la camiseta sudada de atletismo.

Corra o no, os hablaré de Aidemarcha y de Aidemar (asociación para la integración del discapacitado en la Comarca del Mar Menor), pero eso será en los próximos días…

martes, 19 de junio de 2012

Próximas carreras y CENTROFISIOS.

Continuamos con los entrenamientos de cara a las próximas carreras de verano por la comarca de Cartagena y Mar Menor. Mi intención es correr durante el mes de julio las carreras de Aidemarcha (San Javier), Portmán (La Unión) y Cabo de Palos (Cartagena). Con esta última carrera pondré punto final a la temporada de verano el 28 de Julio y daré entonces comienzo a un micro periodo de descanso aprovechando mis vacaciones estivales de agosto en la Manga del Mar Menor. (Cartagena).

clip_image001Fotografía del Cross de Cabo de Palos del año 2011

Pero antes, para volver a la faena, este domingo, participaré en un diez mil en Lobosillo. Pedanía ésta por la que pedaleo en cada uno de mis entrenamientos en bici y en la que siempre me ha resultado curioso un dato y es que Lobosillo pertenece al Municipio de Murcia a pesar de que no linde con él y se encuentre entre Cartagena, Fuente Álamo y Torre Pacheco.

Llegaré a Lobosillo lejos de mi mejor estado de forma pero con muchas ganas de correr y probarme. Los entrenamientos van bien, vuelven las series y poco a poco recupero el ritmo y la velocidad perdida por una calle de Madrid. Ésta semana pasada tuve cita obligada con el fisio. Unas pequeñas molestias en el talón de Aquiles provocadas muy probablemente por lo cargado que iba de gemelos y de piernas en general. Tocó tratarlo en CENTROFISIOS, el nuevo Centro Integral para el tratamiento y prevención de lesiones deportivas. Hasta Murcia me desplacé para ser tratado por Rafael Alcáraz. Yo no puedo hacer más que recomendaros una visita de vez en cuando al fisioterapeuta y si sois de Murcia o Cartagena como es mi caso y buscáis un buen tratamiento sin duda en CENTROFISIOS lo vais a encontrar. Además calidad máxima al mejor precio por lo que merece la pena desplazarse hasta Murcia.

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 www.centrofisios.com

sábado, 16 de junio de 2012

Premio Peralico de Bronce

    Se celebraba en la noche del viernes la Cena Anual del Club Marathón Cartagena. Una velada donde se entregaron diferentes premios y galardones entre los atletas del Club y en la que tuve el honor de recibir de la mano de mi gran amigo, mentor, míster, AMIGO y desde ayer también Padrino Paco Reyes, el Premio Peralico de Bronce, detalle éste que me ha correspondido por la consecución de mi primer Maratón. Enhorabuena a todos los que recibieron sus trofeos y placas de Honor y muchas gracias por el mío. Cada día me siento más a gusto perteneciendo a uno de los Clubes más representativos de mi Ciudad, Cartagena.

clip_image004Con mi mujer.

clip_image002Con mi Peralico de Bronce

    Pude compartir con mi mujer, amigos y compañeros un rato muy agradable en el que se habló de atletismo, por una vez poco de la crisis y mucho de Espíritu González. Debía promocionarme y lo tenía fácil ya que apenas media hora antes de que comenzara la cena el que les suscribe había sido noticia en los informativos de la 7RM (la autonómica de Murcia). Esa misma tarde me habían entrevistado y hecho un reportaje por mi condecoración con La Medalla de Honor de la Carretera. Desde el próximo lunes se podrá ver en la página web de la autonómica murciana http://www.7rm.es/

jueves, 7 de junio de 2012

Condecorado con la Medalla de Honor de la Carretera

   En septiembre, hace dos años se puso el cielo revuelto por la Región de Murcia. La copa Davis llegaba a Torre Pacheco y con ella una gota fría. El tiempo respetó el fin de semana. Se vieron unos buenos partidos y España se clasificaría para la final.
   Unos días antes la fuerza pluvial, un muro, un pantano y la infortuna se llevarían la vida de una muchacha, vecina de Torre Pacheco. Este hecho provocó dolor en un pueblo que iba a celebrar en unos días uno de los eventos deportivos más importantes de la historia del tenis.
   Un día después de que acabara aquella semifinal, volvió a arreciar con fuerza en Torre Pacheco y el campo de Cartagena. Como hacía muchos años que no lo había hecho… Era lunes y yo estaba libre de servicio. Veía las noticias, escuchaba la radio y sabía que mis compañeros necesitaban ayudaban. Me acordaba de aquella noche del 2000 (nunca olvidaré las 24 horas con un Torre Pacheco aislado).
   Llamé a mi jefe y me presté voluntario para ayudar. Serían las 14 horas cuando como pude, dando rodeos por una autovía que se asemejaba a los puentes de Cádiz (los campos eran mares), logré llegar al Cuartel. Aquello era un Caos. Las llamadas desbordaban la Policía Local de Torre Pacheco. Todos los sistemas de alerta estaban activados. Varios compañeros que acababan su servicio no dudaron en continuarlo.
   Aquella tarde resurgió el espíritu de la policía local. El de colaboración y valentía. El que sale siempre y cuando se necesita. Se olvidaron los pequeños e insignificantes problemas, las tonterías de los típicos orgullos que pueden haber en cualquier plantilla para estar todos juntos. Para estar todos a una.
   Bajo las órdenes y supervisión de nuestro Oficial-Jefe organizamos el servicio. Se coordinaron las llamadas. Fueron innumerables éstas. Sótanos inundados por aquí. Tapas navegando por allí. Posibles viviendas aisladas. Carreteras cortadas…
   Pero aquella tarde hubo una que destacó entre todas las demás. Una que hizo que saltaran todas las alarmas. Una que nos recordó la tragedia sucedida apenas una semana antes.
   Un vehículo se encontraba atrapado en el puente de la rambla del Albujón, entre Torre Pacheco y Pozo Estrecho y su conductor necesitaba ayuda. Se mandaron varios dispositivos policiales al incidente. Recuerdo que mientras mi jefe dirigía, yo conducía. Recuerdo que a unos 300 metros de aquel lugar donde podría haber un hombre en peligro la carretera se perdía. Recuerdo que las primeras unidades policiales, entre ellas un todo terreno de Guardia Civil nos decían que era imposible avanzar. Recuerdo como mi jefe y yo nos bajamos del coche y se metimos en aquel mar de agua que escondía bajo su superficie la carretera. “Vamos, no lleva apenas corriente” gritó mi jefe. Entre sus aguas con los patrullas navegamos. Cruzamos el primer escollo y llegamos al segundo. El más complicado.
   Un vehículo todo terreno estaba atrapado en medio de un canal desbordado de agua enrabietada. Se había salido de la carretera y se encontraba enganchado junto a lo que parecía ser el guarda raíl de protección del puente de la citada rambla. Sobre su techo, se encontraba el conductor. Un señor mayor que gritaba estar bien pero que estaba acojonado. Yo también lo hubiera estado. Mejor, yo también creo que lo estaba. El agua bajaba con fuerza y parecía desplazar el vehículo. Si con su fuerza desbocada consiguiera desprenderlo de la valla lo arrastraría hacia su desembocadura. Hacia el Mar Menor.
   Había que intervenir. Había que hacerlo rápidamente y así fue como sucedió. En el mismo tiempo que dura un pestañeo los compañeros de la policía Local de Torre Pacheco, desde el mayor rango al menor (TODOS), ayudados por una cuerda hicieron una cadena humana para llegar hasta el lugar donde se encontraba. Los policías desconocían como de brava bajaba la corriente. Oí decir que algún gilipollas ajeno después se reiría porque el agua les llegaba poco más alta de las rodillas. Muy fácil hablar cuando no se está allí. Pero aquella agua bajaba con fuerza, con muchísima fuerza. Un resbalón o un tropezón podrían haber sido fatales. El cabo Agustín llegó el primero hasta él. Junto a un compañero sujetó con fuerza al señor y así., ayudados por la cuerda se culminó el rescate con éxito. El vehículo no llegó a ser arrastrado por la corriente pero apenas unos minutos más tardes el nivel del agua había subido bastante.
   Felicité a mi Jefe y a mis compañeros por su brillante actuación. Él nos felicitó a nosotros. Sabía que habíamos arriesgado nuestras vidas  por salvar la de otra. Me sentí orgulloso como siempre me he sentido de pertenecer a la mejor Policía Local del mundo.
   Al día siguiente fuimos titular en las Noticias de Antena 3. Las imágenes recorrieron los noticieros nacionales y regionales. De aquella brillante actuación nos quedó las gracias de aquel señor perdido en un cosmos de miedo y desasimilitud (palabra del Espíritu. No buscar en el diccionario) por lo vivido. No eran poco esas gracias pero yo eché en falta algo más.
   Ese algo más., sorprendentemente me llegó a nivel individual hace unos días, dos años más tarde, cuando mi jefe me comunicaba que había decidido proponerme a mí para recoger una condecoración por la actuación de la rambla de Pozo Estrecho. Yo lo primero que le dije es que esa condecoración la merecía él y los compañeros tanto como yo. Él decidió que fuera yo por lo que le estoy totalmente agradecido. Hará tres semanas recibí una carta donde se me comunicaba que me habían concedido la Medalla de Honor de la Carretera, a la vista de los méritos contraídos a lo largo de mi vida profesional. Ayer recogí, en Madrid, acompañado por mi jefe una de las Medallas de Honor de la Carretera.
  Como comuniqué en twitter estos días y pude despachar ayer con los numerosos asistentes que me felicitaban, esta medalla que he recibido es para todos los compañeros que aquella tarde estuvieron aquella tarde de servicio a mi lado.
clip_image002Con D. José Mercader Saura
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Entre los miembros del Tribunal y galardonados. El general Sub Jefe de la Guardia Civil de Tráfico y el jefe de Tráfico de los Mossos de Escuadra que recogió el galardón en representación de un agente herido en un accidente de Tráfico El señor de Corbata me entregó la distinción. Él es Federico Fernández, subdirector general de Tráfico y Movilidad de la DGT. Me encantaron sus palabras de agradecimiento hacia mi persona.
clip_image006Es de todos
   Decir que la Asociación Española de la Carretera entrega sus medallas anualmente. Y durante los más de 50 años de Historia ha concedido medallas a diversas personalidades, entidades públicas o privadas. Personal civil o miembros de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. También a miembros de las policías autonómicas y desde ayer a Policías Locales. El Rey D. Juan Carlos I fue condecorado con la medalla de Oro de la Carretera en el año 2003. Ayer dicha distinción cayó sobre Esther Koplowitz por haber acreditado a lo largo de su carrera profesional y en numerosas ocasiones una gran sensibilidad hacia el mundo de las carreteras, prestando una atención muy especial a las cuestiones relacionadas con la protección del patrimonio natural y la conservación del medio ambiente.
   Volviendo a la tierra, Javier Ramón es un simple Policía Local que realiza su trabajo o intenta realizarlo lo mejor que sabe. Poniendo ilusión y entusiasmo en cada uno de sus servicios. Un policía que siempre ha mirado por sus compañeros y que en ocasiones ha interpuesto un beneficio propio por el de otro. No siempre de forma acertada. Un policía que como todos tiene su propia personalidad y sentimientos. Con esta entrada quisiera poner cerrojo a las gratuitas suspicacias que se pudieran crear por tal reconocimiento. Hoy me doy cuenta de la suerte que tengo teniendo un blog donde puedo narrar los acontecimientos y dejarlos plasmados de por vida. Le debo mucho al Espíritu.
   Debo agradecer muy especialmente a mi Jefe D. José Mercader Saura por el detalle que ha tenido conmigo al reconocer con esta actuación mi servicio voluntario aquel día y al Señor D. José Artero delegado de la Asociación de la Carretera en Murcia por la propuesta que hicieron de un servidor. Propuesta que finalmente fue distinguida de entre más de un centenar. Hecho este que todavía me enorgullece más y más, valga la redundancia, teniendo en cuenta que recojo una distinción en nombre de un colectivo del que estoy muy orgulloso de pertenecer.
   También quiero agradecer a todos los que se han enterado y me han felicitado por tal distinción. He recibido gratamente la felicitación de gente muy importante a nivel público y a nivel personal. La sensación agridulce se ha convertido en dulce a medida que personalidades, familiares y amigos inundaban las redes sociales y mi teléfono de felicitaciones. De todas ellas me quedo con una.
Enhorabuena por esa condecoración, fiel reflejo de como efectúas tu trabajo. No dejes que te pueda el pudor porque otros la merezcan también. Quizás sea cierto pero ello no disminuye para nada tus meritos. Enhorabuena
D. Álvaro Bellas Dublang.
Os dejo con algunos enlaces de prensa de la noticia.

martes, 5 de junio de 2012

No busco más el ritmo al sol

Continuamos con los entrenamientos que nunca he dejado buscando la chispa que perdí en alguna calle de Madrid.

Volvemos a meter calidad y los ritmos ni de lejos se asemejan a los de hace apenas mes y medio. Creo haber recuperado. No me encuentro cansado pero mi forma ha caído. Después del 22 de abril renqueé durante dos semanas mientras saboreaba lo acontecido, descansaba y de paso me recuperaba de una pequeña sobre carga en mi rodilla derecha. Posteriormente vuelta al entrenamiento disciplinar para tratar de recuperar, incluso mejorar mis ritmos en el menor tiempo posible. Por el medio una Duatlón y ya estas dos últimas semanas que he entrenado en horarios poco recomendados. Hacer series a las 12 puede resultar una salvajada pero por unas cosas u otras no había otro remedio. No lo había pero lo tendrá que haber porque no pienso volver a la pista a la hora del medio día.

Ayer, una mosca cojonera, corrió buscando mi sombra hasta la serie 8 de un bloque de 20 de 200. La que hizo 9 la mosca desapareció y yo preocupado por ella decidí abandonar también el entrenamiento. Imposible entrenar a más de 30 grados y más cuando no estás entrenado para ello y una mosca te abandona. No tengo 20 años y mi salud no me la juego más con dos peques creciendo y una Sole que cada día está más revoltosa.

Sino puedo correr más, correré más despacio. Sino puedo correr más rápido en menos tiempo, pues será en más tiempo. No estoy ni desilusionado, ni acabado. Continua el Espíritu.

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Mañana vuelvo para Madrid.