lunes, 31 de diciembre de 2012

Salud, trabajo, amor y maratones



Acaba el año que corrí mi primera maratón, el año que publiqué mi primer libro. Mañana comenzará el año en el que cumpliré los 40. En el que correré dos o más maratones y publicaré mi segundo libro.
Gracias a mi mujer y a mis hijos por ser tan comprensivos conmigo, por ayudarme a cumplir mis sueños, por sus ánimos, por su apoyo incondicional, por viajar conmigo en las carreras aunque a veces hace frío.
Gracias a ustedes, a vosotros, por estar otro año más conmigo. Por ser partícipes de mis sueños, por ser sencillamente cojonud@s.
Que seáis muy felices y que las lesiones os respeten. Salud, trabajo, amor y maratones para el 2013.

El año que cumplí un par de sueños.

lunes, 24 de diciembre de 2012

FELIZ NAVIDAD.

En una hora entro a trabajar. El trabajo de escritor me ha devuelto la extraordinaria pero no me da para pedir la excedencia (todavía…). Por tanto, cenaré tarde en Noche Buena y mañana no comeré en Navidad con mi familia. Tal vez, lo que más me entristece, es no poder ver los ojos de esta pelirroja, cuando se despierte el día de Reyes, porque su papá estará trabajando.

Es cierto que tengo mucha suerte. Que la vida me sonríe, el libro, la familia, el trabajo… y encima en estos precisos instantes, que acabo de terminar un gran entrenamiento de fuerza y bici, que me hace sospechar la lesión del aductor tiene los días contados. Cruzaré los dedos y le pediré a Papá Noel que así sea y pueda estar en la Maratón de Sevilla. Si no, será Mapoma.

Estoy viviendo una de las etapas más sorprendentes de mi vida. No sé como explicarlo, pero es como pasar de cero a cien en el tiempo que dura un pestañeo. Eso sí, con mis pies y mi cabeza bien asentados, no me lesiono yo por tonterías. Hoy me acuerdo mucho de mi madre. Lo orgullosa que se sentiría de su hijo Javi. Esta noche, la echaremos mucho de menos, aunque eso lo hacemos todos los días.

Pero hoy es una Noche Buena, un poco más complicada para muchas personas. Corren tiempos difíciles. Todos conocemos a amigos que lo están pasando mal. Desde este rinconcito quiero desear a todas esas personas que por unas u otras razones sufren..., que el año que viene venga cargadito de prosperidad y salud para todas ellas.

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Con este beso del día de la presentación, mi mujer, mis hijos y yo, queremos desearos una muy Feliz Navidad. Disfrutar de la cena esta noche. Yo, en días así, me acuerdo de mis compañeros: Los protagonistas “de patrulla con Filípides”. Aunque en un blog de running como intento sea éste, protagonistas somos todos.

FELICES NAVIDADES.

jueves, 20 de diciembre de 2012

Rotura fibras. A dos meses de Sevilla

Pues se confirmó el peor de los presagios. Ayer el ecógrafo determinó que tenía una rotura de fibras como una catedral en el aductor. Aún así no tiro la toalla y sigo siendo optimista de cara a mi participación en la maratón.

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La rotura (micro rotura, que digo yo, porque si no, no podría ni andar) me la hice en una sesión de pesas, hace ahora tres semanas. No sentí dolor en el momento, aunque sí cuando enfrió. Seguí entrenando una semana con molestias hasta que, a tres días de la media maratón de Torre Pacheco, el dolor empezó a hacerse insoportable.

La mano a la cabeza, se echaban ayer en Centro Fisios (Murcia), cuando se enteraban que corrí la media maratón con la rotura de fibras, que por entonces creíamos era una simple contractura.

Desde entonces ya llevo, ¿cómo no? 11 días parado.

Parece ser, que después de tres semanas empieza a cicatrizar y cada vez las molestias deben ir a menos. A primera hora de la mañana no me duele, pero ahora para andar me tengo que presionar la parte del aductor para calmar la molestia.

Estos días me dejan hacer algo de bici. El lunes es probable empecemos a correr suave. Yo quiero estar en la salida de los 42.195 metros de Sevilla… Es más, quiero estar el 31 en la San Silvestre… Eso sí, locuras, no más.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Maratón de Sevilla. Semana 1. lesionado.

Esta mañana me he propuesto dejarlo todo apartado y visitar el mayor número de blogs de amig@s posibles. A partir de ahora voy a dividir mis tareas y priorizar en la blogsfera, que es la que me ha parido y curtido como persona, atleta y ¿por qué no? Como escritor.

clip_image002Momentos mágicos. Antes de tomar la salida en Mapoma 2012.

El tema es, que creo que no he hecho bien en reencontrarme con vosotros… No, ahora que sigo lesionado. Leo entradas de amigos que se encuentran en plena planificación para la Maratón de Sevilla y yo me encuentro que estoy completamente parado, con éste, 8 días desde la media Maratón de Torre Pacheco.

Es cierto, que estoy mejor, que me tira menos el aductor y que podría correr, pero así me encontraba el jueves pasado y decidí probarme, y la cagué.

Por diferentes compromisos, laborales y mediáticos (la leche), hasta el miércoles no me verán en Centro Fisios. Espero que todo vaya bien, es decir que se descarte la rotura, y el jueves volver a calzarme las zapatillas. Mi ilusión es correr la Maratón de Sevilla, mi pretemporada estaba preparada para este objetivo… Tal vez, después de estar parado 10 días, haya que recalcular. No sé, lo dirán las piernas, mis sensaciones y el entrenador…

Y esta tarde asistiré a mi segunda entrevista en televisión y mi primera en un estudio como escritor. Joder, ¿cómo suena? Vuestro amigo Espíritu, escritor… Hoy será en una televisión local, Canal Mar Menor. Y mañana noche que tendré la suerte de participar en en uno de los programas runners referencia en el mundillo popular. Concretamente en A tu ritmo.. de Vinilo Fm, el programa de Luis Blanco. Será a las 21.00 h, y además tendré la suerte de compartir con mi amigo Pablo Sánchez Carmenado, una de las personas que más me está ayudando en esta nueva aventura que me he embarcado. @drinkingrunners

Estoy alucinando como están yendo las ventas “de patrulla con Filípides”. Hoy ya me hablaban de una segunda edición. Este fin de semana, superamos los 250 ejemplares de la primera, o sea, que hemos llegado al ecuador de la edición y sólo llevamos tres semanas. Y creerme, todo se lo debo a la blogsfera. Aquí nació González y su espíritu de superación, siempre todo, mucho más fácil

gracias a ustedes.

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Sin duda, todo esto hace que me mantenga entretenido y no me caliente la cabeza tanto con la lesión. Pero ¡yo quiero correr! y ¡quiero ir a Sevilla!

http://www.espiritugonzalez.com/

http://kardamoon.blogspot.com.es/2012/12/de-patrulla-con-filipides-de-javier-r.html

viernes, 14 de diciembre de 2012

Semana de sueños y lesión…

clip_image002Intercambiando libros con María Dueñas. Fotografía de Manuel Acosta.

Semana muy ajetreada la que estoy acabando. Ahora que ya estoy un pelín más relajado me doy cuenta que estoy lesionado.

     Tras la presentación del libro “de patrulla con Filípides”, que debo decir, será un recuerdo tan bonito que no creo olvide en mi vida, ayer tarde salí a trotar un poquito. Enseguida me di cuenta que estoy lesionado.

     No creo que llegue a ser una lesión importante. Sigue siendo el aductor, que me molesta, cada vez más. No había vuelto a correr desde la Media de Torre Pacheco el pasado domingo. Los preparativos y nervios de los días anteriores a la presentación, no me hicieron advertir molestia alguna. Sólo un poco de carga, que pensé normal después de correr la media.

clip_image004Fotografía de Javier Martínez Mateo, en la Media de Torre Pacheco.

    Tal vez, no debí correr la media. Puede ser, pero lo hice y ahora no vale lamentarse. El lunes me ve un fisio, no obstante, espero estar mejor ese día.

    Me da miedo porque tengo mucha ilusión de correr la Maratón de Sevilla. Me acojona perder la pretemporada que ya llevo. Habrá que esperar, a ver como evoluciona el pinchazo agudo, que se me clava en el aductor y en el alma.

    Decía, el escritor Luis Delgado Bañón, que a partir de ahora iba a dedicarme a escribir más y correr menos. Espero que esta lesión no sea un presagio. Yo quiero escribir y correr. O mejor dicho correr y escribir.

    Os invito a que sepáis un poquito más del libro y de la presentación pinchando el siguiente enlace www.espiritugonzalez.com

La presentación fue un éxito. Asistieron más de cien personas. Firmé 101 libros. Hoy hemos enviado el nº 250. Todo se lo debo a ustedes, os lo debo a vosotros. Sin el blog del Espíritu, sin el blog de ustedes, probablemente “de patrulla con Filípides” nunca hubiera dado la luz.

     Sé que me dejo ver poco por vuestros blogs. Espero lo comprendáis, ahora mismo tengo muy poco tiempo. A ver si pasa un poco esta ola y me centro más en cuidar la blogsfera que alimenta al Espíritu, como correr maratones.

     Os dejo con unas fotografías que me hizo Manuel Acosta ayer tarde en Librería Escarabajal de Cartagena, donde volveremos a presentar el libro el próximo día 31 de marzo. Manuel, me llevó ayer hasta María Dueñas. Me presentó a una mujer maravillosa y no lo digo sólo como escritora. Pude compartir con ella unos minutos de tertulia. El colofón espectacular, María me firmó “Misión Olvido” y yo le firmé “de patrulla con Filípides” a ella.

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Continúa la semana de los sueños, aunque ahora estoy lesionado y preocupado…

martes, 11 de diciembre de 2012

Lo di todo en la Media Maratón de Torre Pacheo

“De patrulla con Filípides” marcha… y lo hace bien. Ahora eso sí, advierto que es bastante estresante publicar un libro… ¡Leches! qué yo era policía y corredor popular, y sin darme cuenta en unos meses me he convertido en escritor. Debo daros las gracias a todos los lectores del blog que ya han adquirido un ejemplar. Espero vuestras críticas.

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Entre entrevista y entrevista, de radio, tele y prensa escrita, (por primera vez en los dos años de existencia del Espíritu, no exagero) aprovecho para comentar como fue mi carrera en la Media Maratón de Torre Pacheco.

Pues la semana pasada fue un poco de aquella manera…, los ritmos en las series no salían como en las anteriores y a mediados de semana una contractura se instalaba en mi aductor izquierdo. Molestia que aunque no pasó del todo…, me permitió tomar la salida en Torre Pacheco.

Hace 3 meses me puse un objetivo exigente para mí. Bajar de la hora treinta en media maratón. Un objetivo que sinceramente creía podría estar cerca de conseguir cuando hace un mes y medio registré una marca de hora 33 en la media Maratón de Molina de Segura. Una Maratón aquella dura, por terreno en su mayor parte de tierra, mucho viento y más de una subida jodida. Una media que me hizo soñar con la hora treinta en Torre Pacheco.

La semana pasada conocí que no estaba en mi mejor momento. El estrés que llevo acumulado me está afectando, no obstante, y erróneamente pensaba que la MMP la conseguiría. Hecho que finalmente no sucedió. Marqué 1.35.01. Contento porque es una marca con la que soñaba el año pasado, pero un poco desilusionado porque no era la marca esperada.

424879_452677054796921_757718104_n Detalle de la organización. Dejarme correr con mi edad en el pecho

Hicimos una apuesta arriesgada. El gran Carlos García- Vaso, me acompañó durante el recorrido. Él salía a acumular kilómetros de forma tranquila y decidió hacerlo al lado mía. No sé como se lo voy a poder agradecer. Siento que finalmente fueran tranquilos demás para los ritmos que está acostumbrado.

Desde el primer momento me di cuenta que no era mi día, aunque empezamos realmente bien. A una media de 4’10 los dos primeros kilómetros. Pero fue un espejismo, pasé la media en 4’20 y terminé la carrera a 4’29. Los últimos kilómetros me hundí, me faltaron rodajes buenos los pasados días. Intentar ser buen padre, policía y ahora escritor se lleva muchas horas.  Y más ahora en estos primeros días de la publicación y puesta en marcha de la web www.espiritugonzalez.com. Las redes sociales me consumen…

No obstante no hay que buscar excusas. Debo estar contento, Hice apuesta arriesgada y no salió. Pero me quedo con que lo di todo por conseguirlo, es por ello, por lo que me siento satisfecho, puedo asegurar que sufrí más que nunca en mi vida.

clip_image004Aquí se me ve intentando aguantar a Carlos. Le tuve que silbar..

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clip_image008Juan Luis y Mª Carmen con sus trofeos de campeones.

clip_image010Foto del Club Marathón Cartagena.

Mañana tengo la presentación del libro. Por supuesto estáis todos invitad@s. Como la gran mayoría no podréis asistir, la gravaremos en video y la colgaremos en la web www.espiritugonzalez.com

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viernes, 7 de diciembre de 2012

Contractura a dos días del objetivo

Nunca una preocupación tan grande, a falta de dos días para la carrera objetivo del año, había pasado inapercibida en mi vida.

clip_image002El año pasado en Torre Pacheco.

Tengo una contractura en el aductor de la pierna izquierda que me impide andar con normalidad. Un pinchazo agudo que se mueve con soltura, fruto del pinzamiento de algún jodido nervio.

Una molestia que llevaba dando la lata desde hace una semana, que no me había afectado en los entrenamientos, hasta ayer a medio día, cuando tuve que abortar por un dolor intenso que de improvisto apareció. Lo que os decía, un dolor que viene y va y que se mueve por toda la zona del aductor. Una dureza abultada, una contractura en toda regla.

clip_image004Me duele por la zona del aductor mediano

Anoche de servicio, no sabía como sentarme en el patrulla. No cogía la postura. Esta mañana parecía que estaba mejor, pero era sólo un espejismo, ahora me molesta mientras os escribo estas letras. En seguida me echaré un rato y me pondré la bolsa de agua y no tendré, también, más remedio que rezar si quiero participar en la Media Maratón de Torre Pacheco (Murcia) el próximo domingo día 9 de diciembre.

Tengo claro que no voy a arriesgar, si el domingo tengo molestias no correré. No me quiero joder el final del año, ni mucho menos la preparación de la Maratón de Sevilla 2013. Me había marcado un objetivo ambicioso, rebajar la hora 30 en media maratón. Difícil pero no imposible, si analizamos los entrenamientos de estos días. Para mí bajar de la hora 30 hubiera sido un sueño imposible hace tan sólo un par de años…

Pero ahora sé que los sueños se cumplen. Ya está a la venta mi libro, “de patrulla con Filípides”, relatos de un policía que corre maratones. De momento se puede adquirir a través de diversas web, como la de la editorial Círculo Rojo o en www.espiritugonzalez.com donde tendré el gusto de dedicar el libro a quien desee hacerse con él.

clip_image005La historia de un policía que corre maratones.

El miércoles, 12, a las 19.30 horas tendremos la presentación. Será abierta al público y correrá a cargo de la Concejal de Cultura del Ayuntamiento de Torre Pacheco, Dª. Araceli Martínez, mi prologuista D.Juan Antonio Carreras: Director de Comunicación y Vocal en la Asociación de Criminólogos de Murcia, así como reconocido periodista regional, y de D. Luís Delgado Bañón, considerado uno de los mejores escritores de novela histórica. Luís Delgado apadrina a la primera obra literaria de Espíritu González.

Os dejo el enlace por si queréis arroparme. http://www.espiritugonzalez.com/Blogdelautor/tabid/370/EntryId/15/Presentacion-Oficial-de-Patrulla-con-Filipides.aspx

domingo, 2 de diciembre de 2012

Próxima parada, Media Maratón Torre Pacheco

Me encuentro a mitad de camino del objetivo marcado hace tres meses cuando retomaba los entrenamientos tras el descanso estival. En un principio este objetivo iba a ser la Maratón de Barcelona en el mes de marzo, pero la cercanía con la maratón de Madrid donde iremos a presentar el libro “de patrulla con Filípides” y a correr la misma disfrutando o no…, nunca se sabe en una maratón…, me ha hecho adelantar la gran cita al mes de febrero. La maratón de Sevilla es ahora el objetivo. Si no pasa nada serán dos maratones en Febrero y Abril.

Pero antes, en el camino tengo una fecha marcada. El nueve de diciembre. Este día, el domingo próximo, acudiré a Torre Pacheco (Murcia) con el reto de conseguir mi mejor marca en Media Maratón. Hoy veo difícil conseguir bajar de la hora treinta.

Los desajustes en los entrenamientos debido al aumento de compromisos y tareas preparatorias de última hora con la edición del libro, preparación de presentaciones y colaboración con mi director de marketing en el diseño de la web www.espiritugonzalez.com que si no pasa nada quedará inaugurada el próximo martes, día 4 de diciembre, me ha hecho retroceder un pelín en la progresión, así como dejarme ver poco por vuestros blogs estos últimos días. Espero poco a poco volver a encontrar el ritmo de los entrenamientos y recompensar vuestras visitas.

Soy consciente que a día de hoy, todavía no estoy preparado para rodar a 4’15’’ durante los 21 kilómetros y el pico de una media maratón. Espero no andar muy lejos en Torre Pacheco. Les digo que lo voy a intentar con todas mis fuerzas y por qué no, con todo mi corazón.

clip_image002Zapatillas y melón, ambos muy ligados a Torre Pacheco

En Torre Pacheco corro en casa. Todos sabéis, que es mi lugar de trabajo desde hace casi quince años. Les recomiendo esta media maratón. Es tal vez la más llana y por tanto la más rápida de la Región de Murcia. Continúa abierto el plazo de instancia. Animaros.

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